PSZICHOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ
Üléseinken arra fogok törekedni, hogy a velem való együttlét során – ha szeretnéd – kibontakozhass. Képiesen szólva nőhess, fejlődhess, kivirágozhass, mint jó mag a jó földben.
Önmagad lehess!
MIBEN SEGÍTHETEK?
Van egyfajta nehézségem annak az összeszedésével, hogy miben tudok segíteni. Sokmindenben és semmiben sem. Igyekszem ezt alább pontosítani.
Azt szeretném biztosítani, hogy a saját utadon mehess!
Tudom, hogy találkozásaink segítettek már másoknak, akik a klienseim voltak. Természetesen – nagy szomorúságomra – egyáltalán nem mindenkinek. Elmondom mivel kapcsolatban szoktak megkeresni:
FOLYAMAT
BIZALOM
A folyamat elején (1–5 alkalom) gyakran eldől, hogy a megközelítés és a személyem olyan kapcsolatot eredményez-e, amelyben a lelki fejlődés megindulhat.
UTAZÁS
Ha igen, akkor folytatódik lelki utazásunk. Igény, személy és élethelyzet függvényében (leggyakrabban 20–30 alkalom, de néha több év). Az utazással kapcsolatban nagyon nehéz általánosságban beszélni. Azt látom, hogy közös bennük: egyediek. Rád és ránk szabottak. A te tempódban és a te témáiddal haladunk egymáshoz és hozzád közelebb.
BÚCSÚZÁS
A lezárásnál (általában előre megtervezetten) átbeszéljük a fejlődést és a továbblépést; 10 alkalom után közösen visszatekintünk az elért eredményekre.
HASZNOS ANYAGOK
KLIENSTÁJÉKOZTATÓ
Itt a legfontosabb dolgokat szedtem össze találkozóinkkal kapcsolatban, amiket tudnod érdemes!
ILYEN PSZICHOLÓGUS VAGYOK!
Itt szeretném bemutatni, hogy milyen pszichológust és társat találsz bennem.
ILYEN EGY TALÁLKOZÓNK!
Saját és klienseim tapasztalatából összefoglaltam, mit jelenthet egy közös utazás és milyen lehet azt megélni.
MÓDSZER
Módszerem — a személyközpontú megközelítés — alapján:
A megfelelő lelki környezetben (empátia, elfogadás és hitelesség) megnyílik az út a lelki fejlődésre.
Ez a folyamat a saját, mély, érzelmi világunk megosztásával (önreflexió) megy végbe, így nem az én ismereteim, kérdéseim vagy iránymutatásom, sokkal inkább kettőnk kapcsolata, őszintesége és szókimondása segít.
LELKI KÖRNYEZET
Az eddigi visszajelzések alapján a válaszolók ilyen szakembernek találtak az EKEL (Empátia, kongruencia, elfogadás) Pintér G.- Tringer L.: Kérdőív a pszichoterápia legfontosabb nem-specifikus tényezőinek mérésére. Ideggyógyászati Szemle, 42: 301-311. 1989kérdőív alapján.
HITELESSÉG
A HITELESSÉG létállapot.
Megpróbálok nagyon tisztán, érthetően és mindenekfelett hitelesen kommunikálni. Törekvésem, hogy megpróbálok teljesen önmagam lenni és semmiképp sem, becsapni, kioktatni vagy manipulálni téged, még ha nekem előnyösnek tűnne sem. Bár nagyon sok minden van bennem: ez Rólad szól! Akkor igyekszem beszélni, ha úgy érzem rád vagy kettőnkre rezonál valami bennem. Az ilyet megosztom.
A Kérdőív tételei:
- Sebestyén valódi érzéseit fejezi ki felém.
- Úgy érzem Sebestyén reakciói gyakran mások, mint ahogy belül érez.
- Sebestyén zavarba jön, ha bizonyos dolgokról kérdezem vagy ha azokról beszélek.
- Sebestyén azt a látszatot kelti, hogy jobban megért, mint valójában.
- Sebestyén velem kapcsolatos érzéseit nem rejtegeti.
- Úgy érzem, hogy Sebestyén teljesen őszinte velem.
- Úgy érzem, hogy Sebestyén szerepet játszik.
ELFOGADÁS
Az ELFOGADÁS attitűd, hozzáállás.
Nem tudom, hogy ki vagy, aki bejössz hozzám, mégis becsüllek és értékellek. Becsüllek mert vagy! Ezért valóban nem kell semmit sem tenned. Noha elfogadásom nem feltétlenül jelent egyetértést – néha szemben vagyunk egymással – elfogadásom igazi és nem érdem kérdése.
A Kérdőív tételei:
- Bármit mondhatok vagy tehetek, Sebestyén érzései nem változnak irányomban.
- Sebestyén elég unalmasnak, érdektelennek tart engem.
- Sebestyén azt szeretné, hogy olyan legyek, amilyennek ő képzel.
- Sebestyén velem kapcsolatos érzései nem attól függenek, hogy én miként érzek vele szemben.
- Sebestyén viselkedésemtől függően egyszer jobb, máskor rosszabb véleménnyel van rólam.
- Sebestyén barátságos, tele van melegséggel felém.
- Sebestyén mély rokonszenvet mutat irányomban.
EMPÁTIA
Az EMPÁTIA folyamat.
Sokat és nagyokat hallgatok. Nézlek, figyellek: veled vagyok. Türelmes vagyok. Azt mondom el: én mit értettem, mit hallottam, mit éreztem amikor te meséltél. Tulajdonképp tükörként vagyok jelen, hogy meghalld, megértsd, megérezd, hogy bennem mit kelt amit mondasz, ahogy mondod, ahogy vagy, ahogy vagyunk. Így kapcsolódunk. Szeretném, ha tudnád, értenéd és éreznéd: veled vagyok, nem hagylak el.
A Kérdőív tételei:
- Sebestyén szavaimat ugyan megérti, de a mögötte rejlő érzelmeket nem.
- Sebestyén sokszor nem veszi észre, mennyire mélyen érint, amikről beszélünk.
- Sebestyén arra törekszik, hogy az én nézőpontomból lássa a dolgokat.
- Sebestyén általában megérzi, felismeri, amit érzek.
- Sebestyén még akkor is megérti, mit akarok mondani, ha azt én magam sem tudom pontosan kifejezni.
- Sebestyén pontosan megérti, hogy az általam megélt dolgok mit jelentenek számomra.
- Sebestyén megnyilatkozásai sablonosak, emiatt nem tudok mélyebb kapcsolatba kerülni vele.
93.1 %
HITELESSÉG
93.5 %
ELFOGADÁS
93.3 %
EMPÁTIA
KIMENET
A folyamatok alatt és után gyakori, hogy önazonosabbnak, vigasztaltabbnak, teljesebbnek érzik magukat azok, akik ilyen folyamaton mentek végig. Gyakran nem katarzisok, hanem türelmes kapcsolódás vezet idáig.
Klienseim a következőként értékelték folyamatikat.
TALÁLKOZZUNK!?
1.) Jelentkezz be!
KAPCSOLATFELVÉTEL:
- Írj emailt vagy hívj telefonon.
- Foglalj időpontot a honlapon.
- Írj üzenetet a honlap kapcsolati űrlapján.
2.a) Egyeztessünk!
HOL & MIKOR:
Megbeszéljük első találkozónk időpontját és helyszínét. Kedd, szerda és csütörtök személyesen találkozhatunk a Batthyány téren. Online pedig rugalmasan.
2.b) Egyeztessünk!
ÁR:
Alapvetően 20.000 Ft-ot kérek egy 50 perces alkalomért. Kapacitás függvényében örömmel kínálom kedvezményes konzultációt is. Sokan járnak így hozzám kedvezményesebb áron is (7.000/10.000/15.000 Ft-ért).
3.) Találkozzunk!
Szeretettel várlak!
EVERGREEN MŰHELY
1015 Budapest,
Toldy Ferenc utca 44. A
3. emelet; csengő: 06
JÓLÉLEK ALAPÍTVÁNY
1011 Budapest,
Markovits Iván u. 4.,
mgfsz.,csengő: 36
